你的成功從下面這個網址試聽過開始







▲苗栗市大千綜合醫院營養師團隊,針對考生設計5大主題「營養加分、戰勝考季」。(圖/大千醫院提供)

生活中心/綜合報導

考季到來,苗栗市大千綜合醫院營養師團隊,針對考生設計5大主題「營養加分、戰勝考季」食譜,用健康料理協助考生贏得佳績。

大千綜合醫院營養師曾妙如說明,正逢期末考、畢業考及升學考季,加上天氣炎熱,考生容易出現體力不佳、腸胃不適等情況,團隊特別設計腸胃保健、增強記憶力、腸胃保健、舒壓、視力保健5大主題,配合10道簡易料理,讓民眾參考食譜,就能簡單做「大補帖」。

10道食譜包含幫助腸胃保健的「梅汁雞腿」、「托福補習班推薦 多益拿高分 多益高分秘訣 多益高分桂圓蓮子粥」、「水果優格」;增強記憶力的「清燉天麻魚」、「翡翠豆腐丸」;幫助紓壓的「香蕉牛奶飲」、「全麥蔬果三明治」;「香芋栗子煲雞湯」、「燕麥豆腐煎餅」增強體力;而「枸杞菊花凍」則能促進視力保健。

不少考生因考試壓力大,常出現腸胃不適的症狀,營養師江仕峰建議,可在飲食中添加藍莓、烏梅、山楂等具酸甜口感的食材,可促進腸胃蠕動、幫助消化,尤其是考季天氣炎熱,也能幫助考生解決食慾不振的困擾。

???要聞+趣聞,鎖定《ET即時》粉絲團就對了!

為了讓考生能心情放鬆,表現出最好的一面,則可以多攝取富含維生素B群的食物,江仕峰建議如考生處於緊繃及壓力下,可以加強攝取香蕉,因其本身含有豐富的色胺酸,在體內能形成血清素,具有穩定情緒、降低焦慮感等作用

另外,若想要排便順暢或改善腹瀉,則可以食用優格來改變腸道菌叢生態,增加好菌、減少壞菌,有關食譜詳細資料,請至大千綜合醫院官網下載。

▼苗栗市大千綜合醫院營養師團隊,針對考生設計5大主題「營養加分、戰勝考季」。(圖/大千醫院提供)



嬤推輪椅畢業生迴轉救回噎到翁

背全裸露股溝!女乘客上空搭機車

屏東阿強「環島賣漢堡」助弱勢童

文化鍾麗緹托福補習班推薦 多益報名方式 多益報名日期2015 新多益考試時間多久張凱玲被封極品女神

懂雙語+責任制翻譯月領25k

王品主廚推薦代表?托福補習班推薦 托福ibt成績對照 托福toefl ibt ibt托福成績 前員工揭密

會考滿分範本手機不見引出莊子

不錯過每班公車!瑞芳小黃找到家

勞工例假上班享「雙倍薪+補休」

正妹患罕病樂觀拍對嘴影片

只求多奉獻一年2神父獲梅花卡

聖嬰將達中強度台托福補習班推薦 新多益閱讀測驗 多益閱讀測驗時間 多益閱讀測驗下載北熱浪衝48天

金山濕地蓮花季小白鶴是大亮點

空服員:服務陸客傷身、台客傷心



托福補習班推薦 ielts考試時間 ielts考試報名 ielts考試內容

一對一英文家教 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()